DHAはコレステロールの値を下げたり、脳梗塞の予防までしてくれるとか。 青魚は継続して食べてます。 妊活もできて健康になれるのは素敵なことです。 これからもがんばっていきます。

最近は食事にも凝っています。 魚介類を食べてEPA・DHAなどを摂取しています。 不妊にも効果があるとか。 頑張って続けていきます。

散歩は気持ちいいです。 ストレスがないことも妊活につながると思います。 たまには筋トレでもしてみようかな。 食事にも気をつけていきたいです。 それではまた。

妊娠中はなんだかいろいろ栄養が必要だそうです。 友達に聞いたら鉄分とかミネラル・ビタミンとからしい。 葉酸も胎児の神経発育をうながすとか。 妊活中にもよいなんてネットにありました。 他になんかいい方法みつけてみます。

妊活始めました。 皆さんと情報共有できていけたらと思います。 まずは健康てきに運動がひつようかな。 なんでも葉酸も必要だとか。 葉酸サプリ比較ランキング【妊娠生活・妊活に必要な葉酸サプリの成分・効果を徹底比較】 いろいろ試していきたいと思います…